生一个健康的小宝贝是每一个孕妈的梦想，在我们的日常生活中，有非常多的地方都可能影响到孕妈腹中的宝宝，比如说居住环境，孕妈情绪，饮食等，那么，饮食篇中的蔬菜有哪些孕妈们不宜吃的呢?

　　茄子

　　茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒的孕妈是不适宜吃茄子的。特别是秋后的茄子，含有较多的茄碱，对人体是有害的，不宜多吃。

　　木耳菜

　　木耳菜性属寒凉，孕妇一定要禁吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。

　　马齿苋

　　性寒凉对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

　　慈姑

　　慈姑有活血作用，尤其是怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

　　苋菜

　　《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

　　菠菜

　　菠菜孕妇食入过量，会降低体内的钙、锌含量，会影响到胎儿的正常发育，甚至可能导致流产。

　　久存的土豆

　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量高。食用这种土豆，可以影响到胎儿的正常发育，导致胎儿畸形或者是流产。所以久存的土豆或者是发青的土豆是不能吃的。

　　不宜多吃海带

　　大家都知道海带是补碘的食物，准妈妈如果体内缺点会严重影响胎儿的生长发育，并且对胎儿的智力也有一定的影响，但如果碘补多了也就是说海带吃多了反而会引起胎儿甲状腺功能的发育低下，造成一定的健康隐患，所以准妈妈适当吃海带才是较佳的选择。

　　桂皮

　　很多人在炖肉的时候都喜欢放桂皮，但桂皮属于大热的食材，也是孕妇禁忌的食物之一，为了宝宝的健康还是少食用为好。