现代的女性都要求瘦要求漂亮，于是会选择减肥，可是减肥又会给自己的身体带来很大的伤害，尤其会影响女性月经，导致月经不正常，可是又要漂亮，那女性要怎样做到既减肥又了月经的正常呢?几乎有一半以上的减肥女性会伴有月经不调的现象。减肥是个漫长而艰难的过程，而比较提倡的运动减肥法由于见效慢、难坚持使得很多人望而却步，反而选择常被采用的、能立竿见影的、也会产生负面影响的方法，即节食减肥。

　　减肥引起月经不调的原因

　　1、过度节食

　　很多MM减肥心急，为了快速瘦下来而选择节食减肥。节食确实有一定的减肥，但是也会给女性身体造成伤害。比如，过度节食就会导致月经不调。少女的脂 肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质就会被耗 用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。>>>>月经不调会影响怀孕吗？可咨询

　　2、过量饮用减肥茶

　　不少花具有药用，有保健功能，但是也会有一定的副作用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产。因此，自制减肥茶前，一定要了解所用茶叶或花的药用，切勿盲目饮用。喝茶对减肥有一定帮助，但是过量饮用并无益处。因此，喝茶减肥要注意量不可过度。

　　3、长期服用减肥药

　　长期食用减肥药，会扰乱内分泌系统，从而引起月经延迟或提前，严重危害身体健康。

　　月经不调与现代女性的生活环境、情绪波动等有很大的关系，所以平时生活中，女性朋友就应该提警惕，做好预防，从根本上避免这种现象的出现.所以要怎么预防月经不调呢。

　　1、避免经期行房：月经期妇女全身抵抗力低下，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，如果此时同房性交，容易导致生殖器官感染。

　　2、注意外阴清洁：使用符合要求的经期卫生用品，做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部，要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。>>>>>出现月经不调要做什么检查？可咨询

　　3、保持精神愉悦：因受内分泌影响，大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状，容易被激怒或烦躁。为此，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快。

　　对于月经不调，女性一定要及时去检查和治疗，才能不会引起其他疾病发生，或者可能已经有了妇科病，所以女性出现月经不调要警惕。一定到医院进行就诊。深圳健安医院医生通过对大量不同的女性月经不调患者的治疗，进行病因、病理分析和研究，推出了中西医结合特色疗法。治疗月经不调，让女性的月经紊乱，恢复正常规律。

　　中西医结合疗法治疗月经不调更具以下：

　　1、内分泌平衡疗法辨证施治：以药物调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2、更体内代谢瘀积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于比较佳的生理状态，调理女性月经不调到。

　　3、针对病因个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。>>>>>月经不调能治疗好吗？可咨询

　　4、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　温馨提醒：上述介绍的是“减肥会易引起月经不调”的相关内容，相信大家都有一定了解。如果您还有其它疑问，可以咨询我院的在线咨询与你一对一进行疑问解答。祝您身体健康!