无论是剖宫产还是顺产，骨盆无一例外都会变大。因为骨盆变形并不是分娩那一刻产生的，整个孕期随着胎儿的成长，会持续性地对盆底产生压力，只不过顺产的妈妈又经历了自然分娩，骨盆变化会更明显些。这些赘肉要怎么才能甩掉呢，我们真的是自己屁股变大的元凶吗?

　　女性屁股增大的原因：

　　原因1：长时间久坐

　　上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大。我的屁股大怎么办，有什么方法可以收紧？点击咨询

　　原因2：产后

　　产后骨盆与产前最大不同在于，耻骨联合被撑开而导致骨盆变形，同时盆底肌肉长期受压迫而松弛，因此产后妈妈们很容易出现屁股增大、胯部形体增宽等一系列形体变化。更重要的是，骨盆变形还会使脊柱弯曲而压迫神经，造成产后颈椎痛，腰痛，腰椎间盘突出等疾病。而盆底肌松弛，则可造成产后打喷嚏漏尿，阴道松弛，甚至出现子宫脱垂等盆底功能问题。所以生完孩子以后，妈妈们不仅要恢复分离、扩张的关节，同时也要修复松弛受损的肌肉。

　　原因3：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

　　此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。推荐阅读：产后屁股变大怎么办

　　原因4：裤子尺寸不合

　　紧身牛仔裤、束身内衣等紧身中低腰衣裤，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，低胸衣会使胸口受凉，短上衣会使肚脐受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。

　　原因5：饮食高热量、重口味

　　大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

　　原因6：雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖

　　让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

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