跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。一旦跟腱受到暴力引起炎症反应即致跟腱炎。由于本病影响了患者的正常生活，需要我们加以重视。那么，引起跟腱炎的原因有哪些?

　　引起跟腱炎的原因：

　　1、运动损伤。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。>>>运动时出现跟腱疼痛要怎么处理？点击咨询

　　2、身体没活动开或还没有调整好。如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。

　　3、锻炼太多、太频繁。如果刚开始一项的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动;开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。

　　4、扁平足。扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足，*穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。>>>先天性扁平足可以治疗吗？点击咨询

　　5、外伤或感染。在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。

　　跟腱炎的症状有哪些?

　　1、踝部肿胀：距离跟腱在跟骨上止点约4厘米处有压痛感，尤其是早晨起床时明显;在运动前减轻，运动后加重。推荐阅读：跟腱炎的症状主要有哪些

　　2、僵硬：踝关节僵硬，但这种僵硬感又会随着跟腱逐渐活动而逐渐减轻;

　　3、活动时疼痛逐渐加重，特别在跑步时或跑步后跟腱产生局部疼痛或放射痛。

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　　深圳健安医院是一所拥有先进医疗设施、高水准医疗技术、多层次服务功能、环境优美舒适的现代化专业医疗机构，真正做到“专科专病专治”，坚持从患者的角度出发，为患者排忧解难，为患者健康着想，一支专业的有经验的医疗团队根据患者病情制定合理的治疗方案，竭诚为患者奉上优质高效的诊疗服务。推荐阅读：跟腱炎的危害有哪些

　　温馨提示：上文是“跟腱炎有哪些原因”的详细介绍，我们了解了跟腱炎的病因，生活中要积预防跟腱炎的发生。若是不慎出现了相关病症，也要及时去医院接受专业诊疗。如果您还想了解更多问题，欢迎点击在线咨询，我们的客服人员将竭诚为您服务!