急性腰扭伤又名“闪腰”，是较为常见的一种外伤，好发于下腰部。急性腰扭伤常常给人们带来诸多不便、巨大痛苦，且若不正确应对，病情将恶化。日常活动、劳动或运动时，腰部的软组织承受超负荷的活动，或做不协调的动作均可引起腰部软组织的损伤，损伤可涉及肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节和关节囊、腰骶关节及骶髂关节等。那么，急性腰扭伤的推拿疗法有哪些?

　　急性腰扭伤的治疗原则，一般是卧床休息1～3周，以利于腰部软组织的修复。按摩的目的在于行气活血、舒筋通络、解痉止痛。伴有关节半脱位者，则应以手法复位。推拿有哪些需要注意的地方？点击咨询

　　急性腰扭伤的推拿疗法：

　　(1)取站位，家人与其向背而立，两手插入其腋下，背起患者，使患者两脚悬地，然后进行摇晃或抖动。(手法要轻柔)

　　(2)取侧卧位，上侧下肢极度屈膝屈髋，下侧下肢伸直，家人面对患者，两肘分别置于患者肩部与髂翼，同时用力，将肩向前推，骨盆向后推，听到复位的响声后，更换另一侧。

　　(3)取俯卧位，家人用手掌掌面紧贴腰部皮肤自上而下，先健侧，后患侧，用腕关节连同前臂做环形有节奏抚摩1分钟，再用拇指指端按压两侧肾俞、肝俞、膀胱俞、大肠俞、环跳穴及两下肢委中、承扶、承山穴各1分钟。推荐阅读：什么疾病适合中医推拿

　　(4)取俯卧位，用双手拇指和其余四指指腹对合，用力自上而下，先轻后重，先健侧后患侧，提拿腰部至腰骶部臀大肌、腰部诸肌5分钟。

　　(5)取俯卧位，家人以掌根推揉两侧背肌，由下而上，稍用力，反复10次至皮肤发热。

　　(6)取俯卧位，双下肢伸直，家人立其右侧，用左手前臂将其双下肢大腿下1/3处环抱住，用右手掌按置其腰骶部，然后左手前臂用力将双下肢向后上抬起，向后过伸位，右手掌根用力按压腰骶部，两手交替用力，一起一落重复10次，最后将双下肢左、右摇摆15度，重复3次。推荐阅读：中医推拿有哪些功效

　　推拿都有哪些好处?功效太多别错过

　　1、疏通经络：按摩主要是通过刺激我们的末梢神经，来促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

　　2、调和气血：推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

　　3、提高机体免疫能力：通过推拿来减轻甚至使小儿痢疾症状消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有很好的效过。

　　4、疏通经络：使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

　　温馨提示：上述是“急性腰扭伤的推拿疗法”的相关介绍，如果你有不懂的或者想要了解其他问题，可在线网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话，我们的客服人员将耐心为您解答。